روتین مراقبت از پوست در فصل سرد
۱. چرا پوست در فصل سرد حساستر میشود؟
با شروع پاییز و کاهش دما، پوست بهتدریج با شرایط متفاوتی نسبت به ماههای گرم سال مواجه میشود. هوای سرد بیرون، کاهش رطوبت محیط و قرار گرفتن در معرض باد میتواند باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست شود. به همین دلیل ممکن است در فصل پاییز و زمستان احساس خشکی، کشیدگی، زبری یا حساسیت بیشتری در پوست داشته باشیم.
۲. کاهش رطوبت پوست؛ یکی از مهمترین تغییرات فصل سرد
یکی از شایعترین مشکلات پوستی در فصلهای سرد، کاهش رطوبت پوست است. پوست برای حفظ نرمی و انعطافپذیری خود به آب و چربیهای طبیعی نیاز دارد و هوای سرد و خشک میتواند این تعادل را برهم بزند. در نتیجه، پوست ممکن است کدر، خشک و مستعد پوستهپوسته شدن شود.
۳. چرا پوست بعد از شستوشو کشیده میشود؟
اگر بعد از شستن صورت احساس کشیدگی یا خشکی دارید، ممکن است سد دفاعی پوست شما تحت تأثیر قرار گرفته باشد. استفاده از آب بسیار داغ، شویندههای قوی یا شستوشوی بیش از حد میتواند چربیهای طبیعی پوست را کاهش دهد. در فصل سرد بهتر است از شویندهای ملایم استفاده کنید که بدون ایجاد خشکی شدید، پوست را تمیز کند.
۴. نقش مهم مرطوبکننده در روتین زمستانی
در پاییز و زمستان، مرطوبکننده یکی از اصلیترین محصولات روتین پوستی است. استفاده منظم از یک مرطوبکننده مناسب میتواند به حفظ آب در لایههای سطحی پوست و کاهش احساس خشکی کمک کند. انتخاب محصول باید بر اساس نوع پوست انجام شود؛ زیرا پوست خشک، چرب و مختلط نیازهای متفاوتی دارند.
۵. آیا پوست چرب هم در زمستان به مرطوبکننده نیاز دارد؟
بله. چرب بودن پوست به معنی بینیازی از رطوبت نیست. حتی پوستهای چرب ممکن است در اثر سرما یا استفاده از محصولات نامناسب دچار کمآبی شوند. برای این نوع پوست معمولاً میتوان از مرطوبکنندههای سبک و غیرکومدونزا استفاده کرد تا بدون ایجاد احساس سنگینی، رطوبت مورد نیاز پوست تأمین شود.
۶. ضدآفتاب را در زمستان کنار نگذارید
یکی از اشتباهات رایج این است که با کاهش شدت گرما و نور خورشید، استفاده از ضدآفتاب نیز متوقف شود. اما اشعه فرابنفش همچنان میتواند به پوست آسیب برساند. بنابراین ضدآفتاب باید در روتین روزانه باقی بماند و در صورت قرار گرفتن طولانیمدت در فضای باز، طبق دستور محصول تمدید شود.
۷. مراقبت از لبها را فراموش نکنید
لبها به دلیل ساختار متفاوت خود، در برابر خشکی و سرما بسیار آسیبپذیر هستند. ترک خوردن، پوستهپوسته شدن و احساس سوزش از مشکلات رایج لبها در فصل سرد است. استفاده منظم از بالم لب مناسب و پرهیز از خیس کردن مداوم لبها میتواند به کاهش خشکی کمک کند.
۸. دوش آب داغ؛ دشمن پوست خشک
در روزهای سرد، دوش آب داغ بسیار لذتبخش است، اما آب بیش از حد گرم میتواند چربیهای طبیعی سطح پوست را از بین ببرد و خشکی را تشدید کند. بهتر است حمام با آب ولرم انجام شود و پس از آن، در حالی که پوست هنوز کمی رطوبت دارد، از مرطوبکننده بدن استفاده شود.
۹. لایهبرداری در فصل سرد چگونه باشد؟
لایهبرداری میتواند به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک کند، اما زیادهروی در آن ممکن است باعث تحریک و خشکی بیشتر شود. اگر پوست در فصل سرد حساس یا خشک شده است، بهتر است دفعات لایهبرداری کاهش پیدا کند و از محصولات ملایمتر استفاده شود. انتخاب روش مناسب نیز بهتر است بر اساس شرایط و نوع پوست انجام شود.
۱۰. روتین صبحگاهی مناسب برای روزهای سرد
یک روتین ساده صبحگاهی میتواند شامل پاکسازی ملایم، استفاده از محصولات آبرسان یا مرطوبکننده، کرم مرطوبکننده و در نهایت ضدآفتاب باشد. مهمتر از تعداد محصولات، انتخاب صحیح آنها و استفاده منظم است. در صورت استفاده از محصولات درمانی، ترتیب و نحوه مصرف باید مطابق توصیه پزشک یا متخصص پوست باشد.
۱۱. روتین شبانه برای حفظ رطوبت پوست
شب زمان مناسبی برای مراقبت و بازسازی پوست است. پاک کردن آلودگیها و آرایش با یک پاککننده ملایم، استفاده از محصولات آبرسان و سپس مرطوبکننده میتواند یک روتین شبانه ساده و کاربردی ایجاد کند. اگر از محصولات حاوی ترکیبات فعال مانند رتینوئیدها یا اسیدهای لایهبردار استفاده میکنید، بهتر است نحوه مصرف آنها را با توجه به وضعیت پوست تنظیم کنید.
۱۲. پوست دستها را بیشتر مراقبت کنید
دستها در فصل سرد دائماً در معرض هوای سرد، شستوشو و مواد شوینده قرار دارند و به همین دلیل ممکن است سریعتر خشک و ترکخورده شوند. استفاده از کرم دست پس از شستوشو و در طول روز میتواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. هنگام انجام کارهای خانه نیز استفاده از دستکش مناسب میتواند تماس مستقیم پوست با مواد شوینده را کاهش دهد.
13. آب و تغذیه چه نقشی در سلامت پوست دارند؟
مراقبت از پوست فقط به محصولات موضعی محدود نمیشود. داشتن تغذیه متعادل، دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن و مصرف مایعات کافی بخشی از مراقبت عمومی از بدن و پوست است. البته نوشیدن آب بهتنهایی نمیتواند جایگزین استفاده از مرطوبکننده یا درمانهای تخصصی پوست شود و باید در کنار یک سبک زندگی سالم در نظر گرفته شود.
۱۴. چه زمانی بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
اگر خشکی پوست شدید، ترکهای مکرر، قرمزی، خارش، التهاب یا پوستهریزی غیرعادی دارید و این علائم با مراقبتهای معمول برطرف نمیشوند، بهتر است برای بررسی علت به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید. گاهی خشکی یا التهاب مداوم میتواند با مشکلات پوستی خاص مرتبط باشد و به درمان تخصصی نیاز داشته باشد.
۱۵. خدمات تخصصی پوست با زیبانو
اگر احساس میکنید پوستتان در فصل سرد به مراقبت تخصصیتری نیاز دارد، میتوانید از خدمات پوست زیبانو استفاده کنید. زیبانو امکان دریافت خدمات زیبایی و مراقبت از پوست را در سراسر کشور و بهصورت اقساطی فراهم کرده است تا دسترسی به خدمات مورد نیاز، سادهتر و راحتتر باشد. برای انتخاب خدمت مناسب، بهتر است ابتدا شرایط پوست خود را بررسی کرده و متناسب با نیازتان از خدمات تخصصی است.
برخی از مراکز طرف قرارداد با زیبانو
