جراحی ابدومینوپلاستی (تامیتاک) یک تصمیم بزرگ و یک تغییر شگفتانگیز است.
برداشتن چربیهای اضافه، حذف پوستهای افتاده و سفت کردن عضلات شکم، میتواند اندامی تراشیده و یک شکم کاملاً تخت را به شما هدیه دهد.
اما یکی از بزرگترین دغدغههای متقاضیان این عمل در بهترین کلینیکهای تهران و سایر شهرها این است: "آیا این شکم تخت برای همیشه باقی میماند؟"
پاسخ کوتاه این است: بله، اما به شرطی که از این «سرمایهگذاری گرانقیمت» به درستی مراقبت کنید. در این مقاله از زیبانو برد، راهکارهای طلایی برای حفظ نتایج پیکرتراشی را بررسی میکنیم.
۱. وسعت جراحی؛ از مینیابدومینوپلاستی تا جراحی کامل
پیش از هر چیز، باید بدانید که بدن هر شخص منحصربهفرد است. یک جراح پلاستیک متبحر بر اساس میزان افتادگی پوست و چربی، تعیین میکند که آیا به یک «ابدومینوپلاستی کامل» نیاز دارید یا یک «مینیابدومینوپلاستی» (با برشهای بسیار کوچکتر) برای شما کافی است. در هر دو روش، جراحان حرفهای برشها را دقیقاً در خط سزارین یا پایینترین قسمت شکم پنهان میکنند تا اسکار (جای زخم) آن زیر لباس زیر کاملاً مخفی بماند. اما هنر جراح به تنهایی کافی نیست؛ بعد از ترخیص از کلینیک، نوبت شماست که از این شاهکار مراقبت کنید!
۲. سبک زندگی جدید؛ کلید طلایی ماندگاری
ابدومینوپلاستی چربیهای فعلی را از بین میبرد، اما جلوی افزایش وزن در آینده را نمیگیرد. اگر عادتهای ناسالم گذشته را ادامه دهید، این نتایج فوقالعاده میتوانند به راحتی از بین بروند.
• تغذیه هوشمندانه: پس از پایان دوران نقاهت، باید مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده، نوشابههای قندی و غذاهای پرچرب را به حداقل برسانید. وعدههای غذایی کوچکتر اما سرشار از پروتئین و فیبر را جایگزین کنید.
• آبرسانی به بدن: نوشیدن آب کافی نه تنها باعث احساس سیری میشود، بلکه خاصیت ارتجاعی و شادابی پوست شکم شما را حفظ میکند.
• بارداری بعد از عمل؟ پزشکان به شدت توصیه میکنند که ابدومینوپلاستی را پس از پایان تصمیم به فرزندآوری انجام دهید. بارداری مجدد میتواند عضلات دوخته شده و پوست شکم را دوباره دچار کشیدگی و افتادگی کند.
۳. بازگشت به تحرک؛ ورزش به عنوان یک روتین
پس از تایید پزشک و پایان هفتههای اولیه نقاهت، باید ورزش را به روتین زندگی خود اضافه کنید. حداقل ۳ روز در هفته تمرینات هوازی (ایروبیک، پیادهروی تند یا شنا) را در برنامه خود بگنجانید. ورزش نه تنها وزن شما را ثابت نگه میدارد، بلکه به سفت ماندن عضلات شکم کمک شایانی میکند. (فراموش نکنید که تا یک سال، از تابش مستقیم نور خورشید به جای بخیهها خودداری کنید تا تیره نشوند).
۴. ابدومینوپلاستی، یک سرمایهگذاری است؛ روی کیفیت ریسک نکنید!
جراحی شکم یکی از عملهای سنگین و پرهزینه زیبایی است. برای رسیدن به بهترین نتیجه و جلوگیری از عوارض خطرناک، انتخاب یک جراح فوقتخصص و یک کلینیک مجهز (VIP) کاملاً ضروری است.
اجازه ندهید هزینههای بالای جراحی، شما را به سمت کلینیکهای ارزان و غیرتخصصی سوق دهد. با استفاده از پلتفرم زیبانو، میتوانید همین امروز در برترین مراکز جراحی پلاستیک نوبت بگیرید و هزینه این عمل را در اقساط بلندمدت پرداخت کنید. از اندام جدید خود لذت ببرید و پرداخت هزینهها را به زیبانو بسپارید.
برخی از مراکز طرف قرارداد با زیبانو
